はっぱっぱ体操 やり方

はっぱっぱ体操 やり方

はっぱっぱ体操 とは、千葉県柏市の柏の葉キャンパスシティの街作りの一環として開発されたオリジナル体操です。

はっぱっぱ体操 の やり方 については以下の動画が参考になると思います。

はなまるマーケットやメレンゲの気持ちでも紹介され、じわじわと注目度がアップしています。

はっぱっぱ体操は、見ての通り動きがとてもユニーク。運動生理学に基づいた動きを取り入れているそうで、身体への効果も抜群のようです。

確かに実際に踊ってみると、身体がスッキリとして、脳もスッキリした感じがします。ちょっと動作が複雑なので全部覚えるのは大変ですが、踊り切れたら元気になれる感じがしますね。慣れていないせいもあるかもしれませんが、ラジオ体操よりは体力使います。

最近元気がない、落ち込み気味という人は、身体も頭も活性化するはっぱっぱ体操で元気を取り戻してみては?

情報元:五感の学校

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