背伸びダイエット おもいっきりDON で紹介

背伸びダイエット が、日本テレビ おもいっきりDON で紹介され話題となっています。

背伸びダイエットは、深呼吸をして背伸びをするだけでダイエット効果やアンチエイジング効果があるというもの。医学博士でもある佐藤万成(さとうかずなり)氏が推奨している美容健康法です。

おもいっきりドンで紹介された背伸びダイエットのやり方としては、両足を肩幅ぐらいに広げ、両手を一杯に上に伸ばして、顔も上に向け、背中をやや反らした状態でそのままゆっくり30秒間深呼吸する、といった内容が放送されました。

全身を伸ばしたり、深呼吸をしたりするのは身体にとってもプラスになるので、継続していけば身体の調子が良くなるといったことも期待できそうですね。

佐藤万成氏は、書籍も出版しているので、より詳しい内容を知りたい場合はチェックしてみましょう。

口コミを見てみると、運動がなかなかできない、メタボが気になるという男性にも好評のようです。男女問わず、とても手軽なダイエット法として人気を集めそうですね。

情報元:おもいッきりDON!

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