肉食ダイエット 渡辺直美

肉食ダイエット は、肉を食べて痩せるという驚きのダイエット法で、ビヨンセのモノマネでおなじみ、 渡辺直美 が、フジテレビ系「ビューティー・コロシアム特別版!芸能人真剣ダイエットSP」で挑戦しました。

肉食ダイエットは、肉、卵、魚を中心に食事を行うダイエット方法です。

糖質が含まれるご飯や野菜はごく少量にとどめ、たんぱく質を主に摂っていくやり方になります。

渡辺直美が番組で肉食ダイエットに挑戦した結果、見事、体重、体脂肪とも減少に成功しました。

お菓子類、デザート類などはもちろんですが、米や野菜にも糖質が含まれているので、糖質の量を最小限にして、タンパク質を積極的に摂っていきます。ただ、糖質や炭水化物を全く摂らないのは、身体に悪影響を及ぼす可能性があり危険ですので注意しましょう。

空腹に耐える必要はないので、満腹感が得られるという意味ではやりやすいダイエットかもしれませんね。

肉食ダイエットを行う際は、決して無理をせず、自身の健康状態を見極めながら行うようにしましょう。

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